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The Art of Being You - Votre Boussole Intérieure
The Art of Being You - Votre Boussole Intérieure
Un voyage à votre rythme, validé par un docteur en psychologie (PhD) pour retrouver votre équilibre.
Un voyage à votre rythme, validé par un docteur en psychologie (PhD) pour retrouver votre équilibre.
Épuisé·e par la course perpétuelle ?
Épuisé·e par la course perpétuelle ?
Vous en avez assez de la performance, de la comparaison et de cette pression sournoise qui vous murmure que vous n'en faites jamais assez ? Cet accompagnement de proximité est une invitation bienveillante à faire une pause dans le tumulte quotidien pour commencer à vivre la vie, de l’intérieur vers l’extérieur.
Pourquoi me choisir comme coach ?
Pourquoi me choisir comme coach ?
Je suis Karin. Cette méthodologie, je ne me contente pas de l'enseigner ; je l'ai vécue.
En 2001, j'ai percuté le mur de l'épuisement. Ce burn-out m'a forcée à réaliser que je naviguais avec les cartes des autres, et rarement avec les miennes.
J'ai passé des années à rechercher et à distiller les outils qui tiennent réellement le coup lorsque les tempêtes de la vie se font lourdes. J'ai créé The Art of Being You et le coaching Votre Boussole Intérieure pour la version de moi qui était coincée dans cet engrenage — et pour vous, afin que vous ne vous sentiez plus bousculé·e par les exigences extérieures et que vous puissiez enfin vivre depuis un espace de paix intérieure.
Un Accompagnement de Proximité. Votre Propre Rythme.
Un Accompagnement de Proximité. Votre Propre Rythme.
L'Intégration Guidée de 90 Jours : Une expérience "High-Touch" condensée, conçue pour une recalibration profonde et immédiate. Comprend :
60 Jours de Mentorat Direct : Je vous accompagne à chaque étape des 6 piliers du programme. Vous bénéficiez d'un accès direct via WhatsApp ou Email pour vos réflexions, vos questions, ou simplement pour un moment de connexion.
30 Jours d'Intégration Guidée : Un dernier mois de soutien structuré à travers mes outils (deux points d'ancrage quotidiens + un guide de progression). Cette approche à trois niveaux garantit que vos nouvelles habitudes de navigation deviennent votre état naturel. Ces outils sont conçus pour vous appartenir à vie—réutilisables à tout moment de votre futur parcours, chaque fois que vous aurez besoin de retrouver votre centre.
Agir avec intention
Suivre vos progrès
Contempler avec joie
Conçus pour durer : il ne s'agit pas d'exercices ponctuels. Les outils de votre Boutique sont là pour que vous puissiez y revenir, les réutiliser et vous y fier pendant de nombreuses années.
Le Format : Pour chaque pilier, vous recevez une courte vidéo d'introduction, un PDF au design soigné comprenant des exercices de niveau professionnel, l'audio du pilier, et un formulaire "check-in" optionnel pour faire le point.
**Méthodologie validée par un Docteur en Psychologie pour une rigueur clinique.
Lire les détails sur les 6 piliers
Lire les détails sur les 6 piliers
Qu'est-ce que l'identité ? Définir la base : Distinguer le « moi profond » des rôles sociaux attribués et des étiquettes externes.
Vos valeurs Définir vos valeurs fondamentales : Identifier les principes non négociables qui guideront vos décisions.
Développer la clarté Renforcer la confiance en soi : Développer les preuves internes nécessaires pour faire confiance à votre propre instinct plutôt qu'au « bruit extérieur ».
Besoins Essentiels et Fondamentaux Prendre soin de soi selon des données probantes : Établir des fondations physiques et mentales durables pour prévenir l'épuisement.
Donner du sens aux émotions Développer la conscience : Apprendre à interpréter les « données » émotionnelles pour conserver son sang-froid et son intentionnalité.
Établir des limites saines Préserver sa paix intérieure : Pratiquer l’amour de soi en mettant en œuvre des « scripts » et des limites bienveillants.
🧭 Ce parcours est fait pour vous si...
🧭 Ce parcours est fait pour vous si...
Vous vous sentez bloqué·e, en manque d’inspiration ou incertain·e de vos prochaines étapes.
Vous avez traversé un burnout ou un stress intense et vous souhaitez vous reconstruire avec un meilleur équilibre.
Vous traversez une transition de vie ou de carrière et vous cherchez de la clarté et une direction.
Vous vous focalisez souvent sur les besoins des autres et vous voulez réapprendre à vous connecter aux vôtres.
Vous voulez mieux comprendre vos émotions, vos besoins profonds et vos valeurs fondamentales.
Vous êtes ouvert·e à l'apprentissage, à l'expérimentation et à une croissance à votre propre rythme.
🛑 Ce n'est peut-être pas le bon moment si...
🛑 Ce n'est peut-être pas le bon moment si...
Vous recherchez un simple élan de motivation rapide, sans réelle introspection.
Vous préférez recevoir des informations et des conseils plutôt que de vous engager dans des exercices guidés.
Vous traversez actuellement une détresse émanant d'un traumatisme aigu et avez besoin d’un soutien thérapeutique médical.
Vous n'êtes pas prêt·e à consacrer du temps à la réflexion personnelle ou à l'écriture (journaling).
Vous préférez un outil axé uniquement sur des objectifs, sans travail intérieur profond.
Vous ne vous sentez pas à l'aise avec les exercices d'introspection ou de prise de conscience de soi.
Choisissez votre parcours
Choisissez votre parcours
Bientôt disponible
Bientôt disponible
Le Guide Pratique : L’Essentiel en 6 Piliers
Le Guide Pratique : L’Essentiel en 6 Piliers
Manuel d'exercices physique comprenant les 6 piliers.
Étude en autonomie.
Bibliothèque digitale
Votre Boussole Intérieure
Bibliothèque digitale
Votre Boussole Intérieure
Le système complet :
Tous les PDF des 6 piliers en haute résolution.
Étude en autonomie.
Le Parcours Accompagné avec Karin
Le Parcours Accompagné avec Karin
La « Boutique complète »:
90 jours de parcours d'intégration guidé: avec vidéos, les 6 piliers en fichiers PDF et audio, formulaire check-in.
Disponibilité Limitée : Afin de garantir un niveau de soin optimal, je n'accepte qu'un cercle restreint de nouveaux Voyageurs chaque mois.
Le Manuscrit Complet : Rejoignez la liste d'attente
Le Manuscrit Complet : Rejoignez la liste d'attente
Le voyage des 6 piliers n'est que le début. J'ai finalisé le manuel d'exercices complet de plus de 226 pages, « The Art of Being You » — une immersion profonde dans l'identité, la régulation émotionnelle et une vie menée avec intention.
Fondement Clinique. Sécurité Psychologique.
Fondement Clinique. Sécurité Psychologique.
La méthodologie The Art of Being You - Votre Boussole Intérieure est un système exclusif fondé sur des bases cliniques. Afin de garantir le plus haut niveau d'efficacité, le programme et les exercices ont été rigoureusement validés par un docteur en psychologie (PhD). Cela permet d'établir un lien entre une stratégie de haute performance et un sentiment profond de sécurité psychologique.
Cette approche, ancrée dans la sécurité du système nerveux, garantit que votre parcours est à la fois durable et scientifiquement fondé.
Restez Inspiré·e
Restez Inspiré·e
Des publications hebdomadaires, des citations motivantes et des encouragements doux sur les réseaux sociaux pour vous aider à rester aligné·e entre chaque pilier.
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